尿失禁的中医调护
什么是尿失禁?
不自主的排尿
ICS定义:给病人及其照料者带来社会和卫生问题的尿液非随意流失。
中医:膀胱不约为遗溺。
尿失禁常见吗?
18以上男女尿失禁总发病率约12.1%和46.5%;
分别有57.1%的男患者和25.9%的女患者会想到去医院看病
不看病的理由
老了就会这样,没什么大不了。
反正治不好,看了也白看,浪费钱。
生了小孩都会有一点的,不用治。
做手术太可怕,再等等看。
吃点补药、偏方就会好的。
什么时候应该来看医生?
任何新近发生的尿失禁。
尿失禁合并尿频、排尿困难、疼痛和尿急、发热等一些泌尿道感染的症状时。
尿失禁合并呼吸困难、全身虛弱、容易跌倒、意识改变、食欲变差和全身酸痛时。
尿失禁合并血尿时。
尿失禁合并粪便或阴道分泌物由尿道口流出时。
尿失禁的饮食调养:
进补宜忌
宜 红参、炙黄芪、党参、当归、枸杞、莲子
忌 石槲、麦冬、西洋参 车前草、金钱草
常用食疗药物:
鸡头实(芡实)、鸡肉、羊肉、兔头、韭菜花、鸡内金、鸡肫、莲子、乌药、石榴、乌梅等
常用食疗方 (一)
益智仁炖猪腰:益智仁20g,猪腰(猪肾)1只。先将猪腰子剖开,去除臊腺,洗净,切片,与择洗干净的益智仁同入沙锅,加水适量,大火煮沸,烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煨炖至猪腰片烂熟,加精盐、味精各少许,再炖片刻即成。吃腰片,饮汤,1次服完。对肾阳虚弱型老年性尿失禁尤为适宜。
常用食疗方 (二)
黄芪桑螵蛸粥:黄芪30g,桑螵蛸15g,糯米100g。先将黄芪、桑螵蛸分别择洗干净,黄芪切成片,桑螵蛸切碎,同放入纱布袋中,扎口,与淘洗干净的糯米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,取出药袋,继续用小火煨煮至糯米酥烂即成。早晚2次分服。对肺脾气虚型老年性尿失禁适宜。
常用食疗方 (三)
党参苏叶汤:取党参20g,苏叶10g,陈皮10g,加适量水,煎煮后取汁,放少许白糖代茶饮,一日服完。此方具有补肺缩尿、顺气开胸之功效,对肺气虚弱、咳嗽伴有尿失禁的老年患者有较好疗效。
生活调护
定时大、小便,不要忍小便;
睡前排空小便;
适度锻练,注意休息;
调整心情,乐观开朗;
注意保暖,避免伤风感冒;
几个小技巧
搓脚心
热水泡脚后,干毛巾擦干。以手心搓脚心300下,或以脚心微热汗出为度。注意保暖!
摩腰眼
睡前将双手搓热,捂住两侧腰部(与肚脐相对的地方),顺时针、逆时针各按摩36圈。注意保暖!
熨小腹
平卧位或半平卧位,双手相叠,揉小腹,不拘多少。或以热毛巾熨小腹后再揉。注意熨小腹时湿度不要太高以免烫伤。结束后要及时穿好衣服,避免着凉。