原理揭秘

中医认为便秘与胃肠积热、气血不足或气机郁滞有关。通过将药贴敷于特定穴位，药物透皮吸收可双向调节肠道功能，既能清肠热、促蠕动，又可补气血、润燥结。

五大核心穴位

1. 双支沟穴(前臂外侧腕横纹上3寸)：三焦经要穴，能调节水液代谢，缓解燥结型便秘，临床称为“通便开关”。

2. 双天枢穴(肚脐旁开2寸)：大肠经募穴，直接刺激肠道蠕动，改善腹胀腹痛。

3. 双足三里(膝盖下3寸)：健脾和胃要穴，促进消化液分泌，适合虚寒型便秘。

4. 双承山穴(小腿后侧腓肠肌下)：缓解肛门括约肌紧张，减轻排便费力感。

5. 双照海穴(内踝尖下1寸)：滋阴润肠，改善阴虚肠燥引发的干硬便。

操作指南

① 清洁皮肤后，将含大黄、枳实等中药贴片敷于穴位;

② 每日贴4-6小时，避开皮肤破损处;

③ 晨起空腹贴敷效果最佳，配合顺时针摩腹可增效。

注意事项

▲ 实热便秘选清热药贴，虚寒型用温补药材

▲ 贴后局部微红属正常，若瘙痒刺痛立即停用

▲ 顽固性便秘需配合针灸、中药内服综合调理

(小贴士：按压支沟+天枢穴，每穴揉按3分钟，应急促排便效果显著！)