2025年春节刚刚过去，心血管疾病进入高发期。其中高血压患者明显增多。因高血压造成的多种并发症而就医的患者苦不堪言。除了把专业的事交给医生，我们普通人可以做的还有很多。广大市民需要提高认识，科学应对，守护心血管健康。

高血压一般来说分为：1.原发性高血压：是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高;2.继发性高血压：这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压等。

高血压的诊断标准：收缩压≥140mmHg和/或舒张亚≥90mmHg

高血压的危险因素：年龄;男性;吸烟;高盐饮食;饮酒;血脂高;肥胖;糖尿病;遗传因素。

高血压的表现：高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。 早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。

高血压的预防及治疗：1、对因治疗即治本，从源头上防止高血压，针对高血压的危险因素，明确病因，改变生活方式是降低血压相关心血管事件危险的适当方法。经常运动(至少每周3次，每次30分钟)，通过减轻体重来预防高血压的发生;进食低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜;戒烟限酒，控制血糖等等。

二级预防：即知道自己得了高血压该如何治疗，我们要早发现早诊断，正常人每年至少要量两次血压，发现后要在医生的指导下规范服药，而且每周要测量血压一次，血压稳定后每1-3个月测一次，规范服药不能乱停药，多服或者少服停服。适当地休息

三级预防：即并发症后的康复治疗，减轻精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质量水平。

降压注意事项：降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压能控制在正常范围内。

忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。高血压患者要坚持科学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。

武汉市第三医院心血管内科提醒：放假虽放松，血压控制不松懈！

       武汉市第三医院心血管内科提醒，高血压疾病的防治不仅仅在医院，更在日常生活中。科学调整饮食、作息和情绪，密切关注自身健康，才能有效降低心血管疾病的发生风险。武汉市第三医院心血管内科将持续提供高效、专业的医疗服务，心血管内科特色高血压专病门诊为高血压患者保驾护航。