很多人一直以来深受风湿病、关节痛困扰，秋冬季节天气转凉。吹吹冷风淋点雨，身体各关节就发麻发、胀、酸痛难忍。特别是晚上疼的睡不着觉，盖几层被子都感觉不够暖和，真是令人苦不堪言。

在这里就向大家介绍一个中医缓解风湿病、关节疼痛的小妙招——炒盐热敷。

为什么炒盐热敷对风湿、关节痛有效?

中医认为风湿病的病因有内因和外因：内因为幼年阳盛，或素体虚弱;外因为风寒湿等邪杂至，由表入里，郁于经络，阻遏气血，不通则痛。

中医学将风湿病归为“痹症”，其病因主要是由于身体虚弱，又感风寒、湿邪，气血运行不畅所致。而利用炒盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢，使局部温度升高，毛细血管扩张，从而改善局部乃至全身的血液循环。盐敷还可以缓解肌肉疲劳，有放松肌肉的作用。

现在就来教大家这个方法，具体怎么操作:

1、选用3斤左右的海盐或岩盐(那种大颗粒的粗盐，大家可以在网上购买)，放入锅中用中火炒热，大约需要翻炒10分钟左右，也可以放在微波炉中加热5～8分钟。

2、将切碎的新鲜洋葱与姜片放入锅内与海盐混合并搅拌均匀，洋葱和姜片各需250克。

3、待洋葱与姜片受热变软，将它们取出、丢弃。

4、将热海盐装入合适大小的棉布袋中，进行热敷。(如果盐袋过烫，建议在外部包上一条毛巾，以免烫伤)

炒盐热敷虽好，也有不少注意事项:

1.盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时可以多包裹几层毛巾。

2.热敷的盐可以重复使用，如果盐粒变细了，就应该丢掉了。

3.热敷时，最好从脚开始，然后慢慢移至膝盖，背部，肩膀和颈部等位置。

4.热盐敷过后半小时内尽量不要喝凉水或用冷水洗澡，避免毛孔大开而受风寒。

不过，炒粗盐热敷也只是治标不治本的方法，如果风湿关节疼痛过于严重，请记得及时就医。