高钾危害要警惕,心脏不适要当心。
香蕉橙子钾不低,土豆菠菜藏得密。
蘑菇番茄需谨慎,坚果豆类要躲避。
低钾可选苹果梨,白菜冬瓜也适宜。
萝卜黄瓜好搭配,适量摄入不贪齐。
清水浸泡去钾忙,焯水弃汤再烹香。
菜汤肉汤莫贪嘴,低钠盐里藏钾王。
血钾指标定期查,医嘱三餐记心上。
控钾养肾稳心神,巧避雷区保安康。
注:顺口溜涵盖控钾四大要点——
1. 高钾食物警示
2. 低钾替代选择
3. 去钾烹饪技巧(浸泡/焯水/弃汤)
4. 生活注意事项(低钠盐陷阱、定期监测)
高钾危害要警惕,心脏不适要当心。
香蕉橙子钾不低,土豆菠菜藏得密。
蘑菇番茄需谨慎,坚果豆类要躲避。
低钾可选苹果梨,白菜冬瓜也适宜。
萝卜黄瓜好搭配,适量摄入不贪齐。
清水浸泡去钾忙,焯水弃汤再烹香。
菜汤肉汤莫贪嘴,低钠盐里藏钾王。
血钾指标定期查,医嘱三餐记心上。
控钾养肾稳心神,巧避雷区保安康。
注:顺口溜涵盖控钾四大要点——
1. 高钾食物警示
2. 低钾替代选择
3. 去钾烹饪技巧(浸泡/焯水/弃汤)
4. 生活注意事项(低钠盐陷阱、定期监测)