2025年1月19日,网易新闻发布“冬季消化道疾病高发”;2025年1月23日,人民网发布“寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病”,可见随着寒冬来临,胃肠道疾病的发病率呈增高趋势。
1.为什么冬季胃肠道疾病高发呢?
冬季胃肠道疾病高发,有较多的因素导致。冬季气温的降低,人体受寒冷刺激,交感神经兴奋,导致胃肠血管收缩,血流减少,黏膜缺血,降低了胃肠道的抵抗力,导致胃肠功能紊乱,低温还使胃酸分泌增加,刺激胃粘膜,因此易引发胃炎、消化性溃疡等疾病;除此之外,寒冷的冬季,大家偏好火锅、热汤等辛辣、滚烫食物,可能会损伤消化道黏膜屏障,引发炎症,频繁的聚餐饮酒也会损伤胃粘膜,干扰胃肠道正常蠕动,出现消化不良、胃炎等;再者,因为气温的降低,人们户外运动减少,身体代谢减缓,胃肠蠕动也减慢,容易引起腹胀、便秘等问题。其它如冬季流感病毒的活跃,感染病毒后可能引发胃肠道症状,日照的缩短会引起人体维生素D的合成减少,进而导致钙的吸收减少,间接影响胃肠道功能等等。
2.哪些人群是易感人群?
身体机能衰退的老年人、肠胃功能及免疫力较弱的儿童、患有基础病的人、压力大的上班族是肠胃疾病多发人群。
3.该如何防治冬季胃肠道疾病?
首先,饮食方面进行调整,少饮酒,应该多食营养均衡且易消化的食物,少吃辛辣刺激、油腻、过烫及生冷食物。其次,适当晒太阳、运动、保持舒畅的心情,积极提高自身的免疫力;尽量少去人口较多的聚集场所,减少病毒感染的机会等。
冬季防治“胃肠病”,武汉三医有妙招!