没有人希望大峡谷般大小的裂缝干扰自己脚的健康，但如何预防和治疗不美观和痛苦的足跟裂缝呢?继续阅读，了解如何摆脱开裂、干燥的足跟。

理想的脚后跟会像婴儿的臀部一样光滑，但脚后跟裂缝会使它们看起来像干涸的河床。脚后跟裂缝也称为皮肤开裂，当脚部没有得到足够的水分时，就会发生足跟裂缝，因此开始在脚后跟底部、外缘出现开裂、撕裂和干燥斑块。虽然足跟裂缝通常被认为只是一个外观问题，但伴随着裂缝的开裂和出血会导致更严重的健康状况，这使得裂缝治疗对一个人的整体健康极为重要。

足跟开裂的原因

几乎每个人都容易出现脚跟裂缝，但最常见的原因包括始终穿着凉鞋或露跟鞋、生活在干燥的气候中、经常赤脚走路、肥胖、缺乏水分和汗腺不活跃。

如何治疗和治愈足跟开裂

由于裂缝很痛苦，而且开放的皮肤会使身体暴露于细菌和其他有害物质中，因此尽快治疗受影响的区域很重要。首先将脚浸泡在温水浴中至少 10 分钟或直到皮肤开始软化。然后使用浮石轻轻去除开裂、干燥的区域，注意不要用力擦洗，以免进一步刺激皮肤。冲洗脚部，并在裂缝上涂抹一层厚厚的优质润肤乳。然后穿着棉袜上床睡觉。每晚重复此过程，直到裂缝消失。

或者，如果裂缝很深，医生可能需要开抗生素或抗真菌药膏，以帮助预防感染并舒缓受刺激的皮肤。

预防足跟开裂

治愈足跟裂缝的最佳方法是确保你根本不会发生。预防痛苦裂缝的方法包括每天至少为脚部涂一次润肤剂，避免长时间赤脚走路(尤其是在户外时)，穿着合脚和舒适的鞋子，并采取适当的措施来治疗肥胖和汗腺不活跃等疾病。