维生素D是人体必需的脂溶性维生素，对于骨骼健康、免疫功能及心血管系统等至关重要。然而，老年人往往更容易缺乏维生素D，可能有以下几个因素：

1. 日照减少：随着年龄增长，老年人户外活动时间减少，接受阳光照射的机会也随之降低。阳光是维生素D的重要来源，皮肤在紫外线照射下能合成维生素D。日照不足成为老年人维生素D缺乏的主要原因之一。

2. 吸收能力下降：老年人的胃肠功能可能减退，影响对食物中维生素D的吸收。同时，随着年龄增长，肾脏功能也可能下降，影响维生素D在体内的转化和利用。

3. 饮食不均衡：老年人可能因口味变化、牙齿问题或消化吸收功能下降，减少了对富含维生素D的食物(如深海鱼、动物肝脏、蛋黄等)的摄入，导致维生素D摄入不足。

4. 疾病和药物影响：一些慢性疾病和药物可能影响维生素D的代谢和利用。例如，慢性胃肠道疾病、肝肾功能障碍以及长期服用某些药物都可能干扰维生素D的吸收和转化。

因此，老年人应特别注意维生素D的补充，通过合理饮食、增加户外活动时间以及必要时服用维生素D补充剂等方式，确保体内维生素D的充足供应，以维护骨骼健康、免疫功能和心血管系统的正常运作。