在今天，我们逐渐进入老龄化社会，而骨质疏松是影响老年人健康的常见疾病。骨质疏松是指骨量减少、骨小梁减少变细、骨骼脆性增加的全身性骨病。骨质疏松给老年人带来了很多痛苦，让我们一起了解一下骨质疏松的相关问题。

骨质疏松常常有以下表现：1、疼痛，以腰背部疼痛多见，疼痛的原因是由于骨吸收增加，骨小梁破坏、消失和皮质骨吸收都会导致疼痛。骨质疏松后邻近肌肉的负荷会增多，肌肉的慢性劳损也会导致疼痛。疼痛可为急性或慢性，疼痛程度从酸胀到剧痛不等。2、身长缩短、驼背。3、骨折：是最常见的并发症，轻微外伤或无外伤都可能导致骨折，严重影响患者的生活，甚至缩短寿命。

骨质疏松危害很大：疼痛、骨折、驼背等症状会严重降低患者的生活质量，尤其是骨折后需要卧床休息的患者容易发生深静脉血栓肺炎、褥疮等并发症。骨质疏松性骨折会给家庭和社会带来很大的经济负担。

老年人可以主动采取防治措施：1、均衡营养，注意补钙，注意进食富含钙的食物;2、根据自身健康问题选择合适的户外运动;3、积极治疗可能导致骨质疏松的疾病，如糖尿病、甲状旁腺功能亢进等;4、保护肝功能和肾功能;5、尽量预防骨折的发生，如保持活动场所有充足的光线，地面干燥，鞋子大小合适。老年人在日常生活积极地采取预防措施，可以延缓骨质疏松的发展，避免严重的并发症，出现症状时要及时到医院诊治，采取有效的治疗措施。