跟痛症，也称为足跟痛或跟骨痛，是一种以足跟部疼痛为主要症状的疾病群。它通常由多种慢性疾患引起，如足底筋膜炎、根骨骨赘、足跟垫萎缩等。跟痛症多见于40至60岁的中老年人，尤其常见于运动员、女性及肥胖者。

跟痛症的典型症状包括：

·足跟部疼痛，尤其是在行走或站立时加重。

·早晨起床或长时间休息后迈出第一步时疼痛加剧，行走数步后疼痛有所缓解，但随步行时间的增长或站立时间的增加，疼痛会加剧。

·足跟骨跖面内侧结节处有局限性压痛。

·严重时，患者甚至无法行走。

跟痛症的常见病因包括：

·足跟脂肪垫炎或萎缩。

·跖腱膜炎，这是导致跟痛症的主要原因之一。

·跟骨滑囊炎。

·跟骨骨刺，这是一种退行性无炎症性疾病，常与跟痛症同时存在，但并不一定是跟痛症的原因。

·跟骨高压症，其病因尚不清楚，一般认为与跟骨主要由松质骨构成，受重力影响，静脉血回流困难有关。

跟痛症的治疗方法包括：

1.保守治疗：包括休息、减少负重、更换合适的鞋子，使用软底鞋加强对足跟部缓震作用。

2.药物治疗：使用非甾体抗炎药进行止痛，如布洛芬缓释胶囊以及阿司匹林等。

3.物理治疗：包括热敷、按摩、理疗（磁疗、蜡疗、超声波、红外线等）。

4.冲击波治疗：通过高能电击波可选择性的破坏无髓鞘的感觉神经纤维，减轻局部的疼痛。

5.手术治疗：对于严重影响日常生活且药物及冲击波治疗效果不理想的患者，可考虑手术治疗，如足内侧软组织松解术等。

预防跟痛症的措施包括：

·减少长时间站立或走路。

·选择合适的鞋子，避免穿质地较硬的皮鞋，而选择舒适的布鞋，并使用软一些的鞋垫。

·注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪。