人流对于女生来说伤害是非常大的，小月子坐不好会引起月子病，月子病是很难治愈的，对以后怀孕也有可能会造成-定的影响，一定要重视起来!人流后一周内以清淡饮食为主，不宜大补由于身体还在恢复期大补会容易上火便秘，食用像阿红枣补血食品容易引起流血增多，导致流血不干净，等流血干净后再补哈!

在人流时由于手术时医生会用到吸引器或者刮匙进行刮宫或者吸宫，对子宫内膜造成一定的损伤我们平常要吃多点有助于子宫内膜修复的食物!

今天分享促进修复子宫内膜的食物：

花胶：花胶含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和微量元素，可以调节内分泌、恢复卵巢功能、增强免疫力等。经常食用花胶对子宫也有好处，花胶可以修复子宫内膜、增厚子宫内膜、治疗子宫发育不良、推迟绝经期的作用。

雪蛤：雪蛤有润肺、养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰老、驻颜、健脑益智、延缓衰老。雪蛤含有动物性雌激素，动物性雌激素有修复子宫内膜的作用哦。

(注意啦！如果有乳腺增生或者结节、子宫肌瘤的人不建议吃哦，有可能使结节更加多，或者肌瘤长的快哦!)

黑豆：黑豆有益气补肾、预防贫血、保护血管的功效，由于黑豆里面含有天热的雌激素,雌激素能够促进子宫内膜的发育哦~

(注意啦!如果有乳腺增生或者结节、子宫肌瘤的人不建议吃哦!)

黄豆：黄豆有促进消化、降糖降脂、美白护肤的功效,黄豆含有大量的雌激素，有助于修复子宫内膜哦。

(注意啦! 有肾病、痛风、消化性溃疡的姐妹不可以吃哦!子宫肌瘤、乳腺增生或者结节患者要少吃!)

蜂皇浆：王浆有抗菌消炎和抗氧化的作用，可以起到美容养颜的功效。蜂王浆含有雌激素，有助于子宫内膜修复哦~

榴莲：榴莲是一种中性或偏温的食物，含有比较丰富的植物蛋白果酸、果糖、优质的脂肪酸、维生素E、维生素C等营养成分。榴莲本身没有补子宫内膜的作用，但是它具有维护卵巢功能和延缓卵巢衰老的作用，因此对子宫内膜的生长有一定的帮助。

温馨小贴士

小月子期间，不泡脚，多休息，不发汗，不碰凉水，情绪稳定，不劳累，注意饮食，适量补品。