1，什么是狭窄性腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，是指腱鞘发生的急性或慢性炎症反应，主要是由于肌腱和腱鞘之间的摩擦过度所导致。腱鞘是包裹在肌腱外面的一层薄膜，它的主要作用是减少肌腱的摩擦，保护肌腱。当肌腱过度使用或者受到外力损伤时，就可能导致腱鞘炎的发生。

2，狭窄性腱鞘炎的高发人群

狭窄性腱鞘炎的高发人群为中老年劳动者及长期、过度使用手指和腕关节的人群，女性的发病率高于男性。容易导致狭窄性腱鞘炎的活动包括织毛衣、洗衣、乐器演奏、打字、玩手机等，特殊工作人群如建筑工人、搬运工人、餐饮工作者等也是发病的高危群体。

3，狭窄性腱鞘炎的典型症状

狭窄性腱鞘炎的主要症状包括疼痛、肿胀、僵硬、活动受限及弹响。疼痛通常在活动或触摸时加剧，尤其是在屈伸受影响的关节时出现。肿胀是由于炎性水肿和炎性增生引起的，可能会导致关节周围的皮肤变红和发热。僵硬和活动受限则是由于疼痛和肿胀导致的，严重的手指不能弯曲或者不能伸直，可能会影响日常生活和工作。增大用力使肌腱划过狭窄腱鞘时则出现弹响。部分患者还会出现疼痛向肢体末端放射的放射痛。

4，狭窄性腱鞘炎的治疗方法

狭窄性腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，局部封闭注射药物也可有效改善症状。物理治疗包括冷热敷、电疗和超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。手术治疗通常是在药物和物理治疗无效的情况下采取的，主要是通过手术切开腱鞘，减轻肌腱的压力。绝大部分腱鞘炎可治愈，但部分患者会复发。

5，狭窄性腱鞘炎的预防措施

预防腱鞘炎的方法主要是避免过度使用关节，尤其是在频繁进行重复性动作时。此外，保持适当的体重，避免关节承受过大的压力，也是预防腱鞘炎的重要措施。腱鞘炎是一种自限性疾病，可以自行痊愈，轻度的狭窄性腱鞘炎可经过充分的制动休息好转，如果已经患有腱鞘炎，应及时就医，按照医生的建议进行治疗，以免病情加重。