人人都知道吸烟对人体有害，可还是有不少人在吸烟。戒烟可是难上加难，那戒烟对身体有什么好处呢?

停止吸烟后24小时，体内一氧化碳水平降低，血液氧含量恢复正常；48小时，心脏病发作的机会减少，嗅觉和味觉开始提高；72小时，支气管舒张，呼吸变得轻松，肺活量提高，你会感到精力充沛；

3个月，血液循环改善，血压恢复正常，男性精子数量和质量恢复正常，女性生育水平提高，肺功能改善，行走和有氧锻炼变得轻松；

6个月，咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善；

1年，吸烟导致心脏病发作的风险降低50%；

10年，患肺癌的风险降低50%，患口腔、咽喉、食管、膀胱、肾、胰腺癌的风险同样降低；

15年，心脏病发作和中风的风险和从不吸烟者一样。