亲爱的肾友们，在日常生活中，钾的平衡管理至关重要。钾是人体必需的矿物质，但肾病患者的肾脏功能受损，往往难以有效调节体内钾的含量。因此，了解并识别身体对钾的反应，以及如何通过饮食管理钾的摄入，成为了肾病自我管理的重要一环。

高钾警报：身体发出的信号

神志不清与烦躁：高钾可能导致精神状态异常，表现为神志不清或烦躁不安。

心脏不适：心律失常是高钾的常见症状，伴随四肢肌肉无力。

口麻肌痛：口部麻木感、肌肉酸痛也是高钾的信号。

消化系统反应：恶心呕吐、腹痛及面色苍白，提示可能高钾。

常见高钾食物警示：

紫菜、香菇、芋头、红枣、蘑菇、莴笋、菠菜、韭菜、红果、香蕉、桃、杏、橙子、橘子等富含钾元素，肾病患者需特别注意摄入量。

低钾危机：不容忽视的症状

全身无力：严重时可能四肢软瘫，心跳减弱。

头晕与视觉障碍：头晕、眩晕及视力模糊，影响日常活动。

消化系统与呼吸问题：恶心、呕吐、腹胀、便秘，甚至呼吸困难。

情绪波动：焦虑、抑郁及情绪波动，也可能是低钾的表现。

平衡摄入：低钾食物推荐低钾食物清单

洋葱、南瓜、茄子、香瓜、苹果、丝瓜、葡萄、黄瓜、西葫芦、西瓜、冬瓜、鸭梨等，这些食物每100克含钾量较低，适合肾病患者适量食用。

注意：肾病患者在选择食物时，应结合自身病情和医生建议，合理安排饮食，定期进行血钾检测，确保健康。如有上述不适症状，请及时就医，以免延误病情。通过科学的饮食管理和定期的医学监测，我们可以更好地掌握“钾”平衡的艺术，享受更健康的生活。