腰疼不是病，疼起来要人命。

腰疼怎样能缓解！

腰疼并不是一种独立的疾病。而是一组症状，病因复杂。常见的腰疼是因为劳累和外伤引起，局部的的炎症和畸形也可能引起腰疼的发生，某些原发性疾病如营养性和代谢性疾病、肿瘤等也会有腰疼的表现。

症状起因：

1.劳累

长期重体力劳动引起骨关节周围的韧带、筋膜发炎;

2.外伤

腰部因碰、撞、闪、扭、挤压等急性外伤导致骨或软组织的损伤;

3.炎症

是导致腰疼的主要原因，包括细菌性炎症和非细菌性炎症两种，如腰肌纤维组织炎、横突周围炎、类风湿关节炎等;

4.营养和代谢性疾病

临床上常见有佝偻病、强直性脊柱炎等;

5.泌尿系统疾病

如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎、肾病综合征等;

6.其他

某些疾病，特别是靠近腰背部脏器发病时，可引起腰疼。

家庭处理：

1.出现腰疼，停止重体力劳动，注意休息，观察症状有无好转。

2.在没有明确病因前不宜随意推拿按摩。

3.以往有相关腰椎疾病发作症状的患者，若怀疑与之前的疾病相关，可采取相应的措施。

4.症状持续或者有加重趋势，应及时去医院治疗。

5.急性腰扭伤后，有的患者症状轻微，通过休息可以恢复正常，可以24小时内用冷敷法，促使破裂小血管收缩止血，3～4天后进行热敷等理疗促进血肿吸收。症状严重且持续的患者，应该及时就医排查。

就医指征：

1.腰部突发剧烈刀割样绞痛，并向大腿内侧蔓延，拌有恶心、呕吐、血尿、大汗淋漓、面色苍白等；

2.严重外伤后，出现剧烈腰疼，脊柱畸形、腰部不能转动，需警惕脊柱骨折；

3.腰疼伴持续高热、寒战、意识障碍等；

4.长期腰腿痛，出现大小便失禁，下肢无力麻木等;

5.出现其他危机生命的病证；应该及时就医处理。