肺栓塞是以各种栓子阻塞肺动脉或其分支为其发病原因的一组疾病或临床综合征的总称。是一种起病急骤，严重的危害生命安全的疾病，已成为我国常见心血管疾病，在美国也是公认三大致死性心血管疾病之一。据研究，每年全球有约100万人死于肺栓塞。然而，大多数人并不了解这个疾病，也不知道如何预防和治疗。本科普旨在帮助广大人群了解这个疾病，预防肺栓塞，及时治疗肺栓塞，避免生命的突然中断。

一.什么是肺栓塞?

肺栓塞是指肺由内源性或外源性栓子阻塞肺动脉或其分支引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征，导致肺组织缺血缺氧，严重的可以致死。包括肺血栓栓塞症、脂肪栓塞综合征、羊水栓塞、空气栓塞、肿瘤栓塞和细菌栓塞等。肺栓塞的栓子通常来自体内的静脉血管，例如：下肢深静脉血栓。血栓可以从腿部或髋部的深静脉中脱落，并随着血液流动到肺动脉，最终引起肺栓塞。

二.警惕肺栓塞的危险因素?

肺栓塞可以发生在任何人身上，但有一些因素会增加患肺栓塞的风险。这些危险因素包括：

1.由于某些原因，长时间不动人群：长时间坐着、卧床不起、久站等，会导致下肢血流缓慢，增加了深静脉血栓的形成，从而增加了患肺栓塞的风险。

2.手术和创伤：手术和创伤后，由于长时间卧床不起，血液循环受到影响，也容易引发深静脉血栓，增加了患肺栓塞的风险。

3.高龄、肥胖者：随着年龄的增长，血管壁逐渐变硬和变薄;肥胖人群，血液粘滞性较高，血液循环不如一般人群时畅通，患肺栓塞的风险也会相应增加;。

4.特殊疾患人群：肿瘤患者，癌症本身和化疗会导致体内凝血机制失控，增加了患深静脉血栓和肺栓塞的风险;家族中有患过肺栓塞或深静脉血栓的人，动脉疾病包括颈动脉和冠状动脉病变，均会增加患肺栓塞的风险。

5.口服避孕药和激素药物、抗磷脂抗体综合症：这些药物和疾病会导致凝血机制失控，增加患肺栓塞的风险。

三.如何预防肺栓塞?

肺栓塞的最好方法是减少静坐、卧床时间、多多活动，保持良好的生活方式。以下是预防肺栓塞的一些方法：

1.减少长时间乘坐飞机、汽车等交通工具的时间：长时间乘坐飞机、汽车等交通工具也会增加患肺栓塞的风险。建议长时间乘坐交通工具的人每隔一段时间就起身活动一下，拉伸一下身体，加速血液循环。

2定期运动：定期进行适度的运动可以促进血液循环，减少深静脉血栓的形成，降低患肺栓塞的风险。建议每天进行适度的有氧运动，例如散步、骑自行车、游泳等。

3.减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会损害血管健康，增加患肺栓塞的风险。建议戒烟和限制饮酒量。

4.注意药物的使用：口服避孕药和激素药物等会增加患肺栓塞的风险，使用时应该咨询医生，根据医生的建议使用。

5.积极治疗疾病：有一些疾病会增加患肺栓塞的风险，例如癌症、心血管疾病等，应该积极治疗，控制病情，降低患肺栓塞的风险。

6.早期干预及治疗：有多种高危因素人群活既往有深静脉血栓患者，规律使用抗凝药物预防，动态监测及医院随诊复查。

肺栓塞是一种严重的疾病，我们应该保持良好的生活习惯，注意预防肺栓塞的发生。如果出现了肺栓塞的症状，应该及时就医，进行科学治疗。在治疗过程中，注意遵循医嘱，积极配合治疗，定期进行复查和治疗，预防肺栓塞的复发。