女性在日常生活当中如果不注意私处的清洁和卫生，很容易发生泌尿系感染，出现瘙痒、疼痛、排尿异常等症状，这对患者的生活和身心健康都会造成很大的影响。一定要注意做好预防工作来避免女性患上这种疾病。

​1、大量饮水

肾脏产生的尿液对尿道和膀胱起着冲洗作用，有助于细菌的排出。也是一种有效的预防方法。

2、讲究个人卫生

女性一定要注意会阴部清洁卫生，在排便和排尿后都要注意擦拭干净。由于女性尿道口距离肛门比较近，会增加尿道感染的风险。另外，每天至少要清洗一次会阴部，毛巾、浴盆等卫生用品单独使用，不能与其他人共用。

3、不要憋尿和久坐

一旦有尿意，尽快去厕所排出。因为尿液中含有大量的毒素，憋尿容易导致毒素累积，从而导致泌尿系被感染。另外，久坐会使阴部长时间处于潮湿闷热的状态，容易导致细菌大量繁殖，造成泌尿系感染。尤其是在炎热的夏天，女性要尽量多走动走动。

4、性生活要注意卫生

很多女性出现泌尿系感染就是因为性生活不注意卫生引起的。在经期阶段，尽量不要进行性生活，容易引发感染。对于抵抗力差的女性，可以在性生活后服用抗菌药物，不过具体用药最好先咨询医生。

女性泌尿系感染一般是因为不注意生殖器官部位的清洁卫生造成的。每天要多喝水，有助于体内毒素的排出。日常生活当中，尽量不要憋尿，也不要久坐。而且，女性平时一定要注意保持生殖器官部位的清洁和干燥，每天要用清水清洗干净。有效的避免泌尿系感染。