胰岛素抵抗是导致人体疾病的最常见的原因，它是心脏病、体重增加、糖尿病、阿尔兹海默病，还有肾脏损伤的主要原因。由于现代人的生活方式，全球有超过60%以上的成年人患有胰岛素抵抗。

1.什么是胰岛素抵抗?先来了解一下胰岛素，胰岛素是我们全身唯一降血糖的激素，胰岛素抵抗简单理解就是，胰岛素的敏感性下降了，吃同样多的东西，正常分泌的胰岛素已经没办法把血糖控制在正常了，所以身体会分泌更多的胰岛素来降糖，如果不加以控制的话，后期有可能会发展成糖尿病。

2.引起胰岛素抵抗的原因：暴饮暴食、体重增加、.熬夜等。

3.胰岛素抵抗有什么症状：低血糖是胰岛素抵抗的初期症状，是糖尿病前期的表现，饿得快，下一餐前出现低血糖;腹型肥胖;有脂肪肝、血脂、血压高等。

4.血糖正常是不是就没有胰岛素抵抗?不一定，在早期，可以只表现为胰岛素抵抗，血糖仍能控制在正常水平。

5.如何判断是否有胰岛素抵抗?怀疑胰岛素抵抗，我们需要做糖耐量试验和胰岛素释放试验。

6.如何改善胰岛素抵抗?

健康饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、良好的作息。