护士，我明天出院，回家后，这个压疮怎么护理呢?

压疮(pressure ulcer)又称褥疮、压力性溃疡，是由于身体局部皮肤长期受压，影响血液循环，导致皮肤和皮下组织营养缺乏而出现损伤、溃疡甚至坏死。好发于受压的骨骼突出部位，如骶尾骨、脚踝、足跟等。压疮本身不是原发疾病，大多是由于卧床患者末经良好护理而造成。压疮会带来一系列危害，增加患者痛苦、加重基础病情、延长病程，甚至可引|起败血症而危及生命。

预防压疮的护理措施关键是去除病因，再加上勤观察、勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤更换、勤整理、勤交班。主要有以下几点：

1.避免局部组织长期受压：(1)家属要鼓励和协助病人常更换体位，一般在1-2小时就要给病人翻身一次。在翻身的同时，还对脚跟、脚踝、手腕、手肘、臀部等骨头突出的部位仔细观察，避免“拖”、“拉”、“推”等动作，可以在患者背部垫一条浴巾，更方便翻身。(2)保护骨隆突处和支持身体空隙处，体位妥当后，垫软垫或海绵垫，或用充气式床垫、翻身床等。床单、护理垫要铺平整、衣物松紧度适宜透气，尤其是骨骼突起处，仔细观察皮肤或肢端皮肤颜色变化，关注病人主诉，一旦发现不适，要及时调整。

2.避免局部理化因素的刺激：(1)保持皮肤清洁、干燥，被服污染应及时更换，不可以直接卧在橡胶单上。(2)床单等寝具要保持清洁、干燥。(3)便器应无破损，使用时抬起病人腰骶部，避免强塞硬拉，必要时在边缘垫上纸或布垫，以免擦伤皮肤，同时要做好皮肤的清理，保证皮肤的干燥、清洁，大、小便失禁需加强清理，减少刺激。

3.增加局部血液循环，可以进行以下方法：(1)手法按摩，全背：患者选择俯卧或侧卧位，使背部充分暴露，可以先温水拭浴，再将少量精油倒入掌内进行按摩，力度适中，从骶尾部开始，在患者的脊柱两旁向上按摩，至肩部后再环形向下至尾骨，如此循环数次;最后再用拇指指腹由骶尾部开始沿脊柱直推至第7颈椎处。(2)电动按摩，根据按摩部位选择合适的按摩头，使按摩头紧贴病人的皮肤，力度适宜。(3)对受压部位已出现皮肤反应性充血或者皮肤已有损伤时，不提倡按摩。

4.改善营养状况：根据患者的病情给予高蛋白、高维生素膳食，如蛋类、奶类、新鲜蔬果等，增强患者的机体抵抗力和组织修复能力，适当补充矿物质，如口服硫酸锌，促进慢性溃疡的愈合等。

5.压疮患者长期卧床，行动受限，容易出现心情低落，对事物兴趣下降，对治疗没有信心，家属注意及时与患者沟通，疏解患者的消极情绪。