春末夏初，樱桃大量上市。那玲珑小巧的身姿，鲜红诱人的色泽，甜中带酸的滋味，无论是外观还是口感，都令人垂涎欲滴。

除了本身好吃，樱桃更是一个“宝藏水果”，好处还不少呢!那么，美味的樱桃，透析肾友能吃吗?吃多少?让我们一起来了解吧~

对于健康的人来说：

1、抗炎抗氧化

樱桃具有丰富的营养物质，不仅含有维生素C和胡萝卜素，还富含儿茶素、花青素等多酚类物质，这些都对身体有益。

其中，花青素是一种天然色素，不仅赋予了樱桃鲜艳的颜色，还具有很强的抗氧化能力，能有效地中和自由基，减少氧化应激，减轻炎症损伤。

2、辅助降尿酸

透析肾友因肾脏功能受损，尿酸排泄能力下降，常合并高尿酸血症。研究表明，樱桃有助于降低尿酸水平，预防痛风发作。

3、低升糖能力

樱桃的GI值(血糖生成指数)约为22，属于低升糖指数食品。这意味着樱桃对血糖的影响相对较小，升糖速度较慢，不会导致血糖迅速飙升。因此，有糖尿病的肾友也能食用樱桃，建议安排在两餐之间。

透析肾友能吃樱桃吗?

不难看出，樱桃中的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分含量都不突出，在水果中只能算是普通“大路货”。

但樱桃钾含量较高，每100g樱桃含钾232mg。正常人多吃一些没有大碍，然而，对于血液透析肾友来说，情况则完全不同。

因肾脏排钾能力大大降低，短时间内吃大量的樱桃，摄入过多的钾易蓄积在体内，引发高钾血症，可能导致心律失常、心脏骤停等严重后果。

因此，樱桃能不能吃，需要根据个人的血钾情况以及整体健康状况来判断。

①如果合并高钾血症

建议最好先不吃樱桃，直到血钾水平回归正常后再适量食用。

那血钾多高算高呢?人体血钾正常值为3.5-5.5mmol/L，血钾≧5.0mmol/L即可诊断高钾血症，需要高度警惕。

②如果没有高钾血症

樱桃是可以适量食用，但需要注意摄入量，每天100g为宜，切忌过量食用。

钾的摄入量跟食物吃的多少有关，吃得越多，钾摄入量越高。“管住嘴”，不要为了一时痛快而追悔莫及。