你有没有关注过你的鞋子?如果你患有糖尿病，无论在家中还是室外，穿着合脚的鞋子尤为重要。

糖尿病患者除了神经损伤外，还更有可能出现脚部和腿部血液循环不良。因此，他们的脚容易出现疮或溃疡。这些溃疡可能会被感染并需要很长时间才能愈合。在严重的情况下，必须截掉整个脚，以防止身体其他部位的广泛感染。

为什么鞋子如此重要?

大约四分之一的糖尿病患者会在他们生命中的某个时刻出现感染的、难以治疗的伤口，称为足部溃疡。这些伤口通常一开始很小，但很快就会变成大问题。糖尿病足溃疡是足部截肢的主要原因。

合脚的鞋子是防止水疱或擦伤的首选方法，如果得不到处理，水疱或擦伤会很快变成感染的足部溃疡。

一定要始终穿着鞋子!

不要穿人字拖、高跟鞋、硬质正装鞋和露趾鞋。

选择脚趾空间充足、内衬光滑且鞋底足够厚的鞋子，以防止发生穿刺伤，如踩到大头钉或钉子时。

始终穿袜子以防止水疱。

如果你的双脚尺寸不同，或者你的脚有畸形，足科医生可能会制作适合你脚的定制鞋子。

你应该注意什么?

每天花点时间检查你的脚。找一个光线充足的地方，也许是在灯下或浴室内，仔细观察整个脚——尤其是你的脚趾尖和脚底。如果你看不见自己的脚，请让家人或看护人帮你检查。

如果你发现有老茧、水疱、袜子上有渗出物、发红区域、或某块皮肤在脱鞋后足够长时间后内仍然比周围区域温暖，请联系你的医生。你的医生可能会清洁伤口，去除任何坏死组织，使用干净的敷料和绷带，治疗任何感染，并建议你尽可能长时间地不让患足受力。如果不及时治疗，足部溃疡是糖尿病患者足部截肢的主要原因。

你有患足部溃疡的风险吗?

你有足部畸形吗?如果有，你患足部溃疡的风险可能高于平均水平。

你的鞋子对脚有摩擦吗?不合脚的鞋子是足部溃疡发生的主要原因。

你的脚感觉正常吗?糖尿病会导致足部神经损伤，使人难以感觉到割伤或擦伤。

你有高血压吗?你可能没有意识到，但控制血压实际上有助于保护你的脚和心脏。

你以前有过足部溃疡吗?如果有过，再次发生的风险更高。每天检查你的脚，并在发现受伤第一时间致电你的医生。

你有赤脚走路吗?穿鞋(室内和室外)有助于保护双脚免受伤害。

你能看到你的脚吗?超重或患有糖尿病眼病的人应每天请家人或看护人检查他们的脚。

你抽烟吗?请医生帮助戒烟。你的脚会感谢你。