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三医院光谷妇科，科普小课堂开讲啦

      有很多女性朋友体检的时候发现得了子宫肌瘤，非常担心，今天我们就来详细聊一聊子宫肌瘤 

1、什么是这个肌瘤？

      子宫肌瘤顾名思义是生长在子宫上的肿瘤，是育龄女性最常见的一种良性肿瘤，多发生于30-50岁的女性。按照生长的部位可分为：宫体肌瘤和宫颈肌瘤。按照与肌壁的关系，可以分为肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤。（镜头展示子宫平滑肌瘤的示意图）

2、长了肌瘤，会有什么表现？

      1)异常子宫出血：阴道不规则出血、月经量增多、经期延长。

      2)下腹部包块。

      3)白带增多。

      4)压迫症状：尿频、尿急，排尿不畅甚至尿潴留，便秘。

      5)其他：腹痛、不孕、流产。

3、为什么会长肌瘤呢？

      子宫肌瘤的发生原因还不完全清楚，但一般认为与女性体内的雌激素水平升高或者紊乱有关。如：长期服用含雌激素的药物和食物，作息紊乱等。有医学研究发现，与遗传因素也有一定的关系。

4、长了瘤子怎么办？

      需要我们妇科专科医生的指导，根据肌瘤的大小，生长的位置选择不同的治疗方式，例如肌壁间、浆膜下小肌瘤，定期随访复查就可以了，但是粘膜下肌瘤，即使很小，也可能需要做手术。

5、怎么预防子宫肌瘤呢？

      1)因子宫肌瘤与雌激素水平升高有密切关系，因此日常生活中应尽量避免摄入过多外源性雌激素食物及含有雌激素的药物，不要使用含有激素的化妆品。

      2)作息规律，保持心情愉悦

      3)饮食习惯对于预防子宫肌瘤尤为重要，避免过量饮酒及咖啡，均衡饮食，不要过量摄入糖及脂肪，适当多吃五谷杂粮，如玉米、豆类，常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻等，保持合适体重，控制BMI在18~23.9之间。

      4)积极锻炼身体，增强机体免疫力，每周有充足的户外活动以接触阳光，使体内转化储备足够的维生素D。近年来，多项研究证明维生素D可以减少子宫肌瘤的患病风险。