2022年9月29日，武汉市第三医院光谷妇科“更年更健康、舞出吾精彩”健康科普大会，在门诊五楼宣教室，隆重召开。本次会议从多角度讲述女性为什么出现更年期常见症状，以及更年期前后的健康危害。帮助大家正确、理性地认识更年期，科学地选择保健方法，并指出解决相关问题的有效治疗方案。来自妇产科、胸外科、中医科、营养科、骨科、内分泌科、体检中心及药学部的，近50位专家和医护人员一同参加了这场别开生面且富有意义的活动。

签到情况

本次大会由妇科朱争艳主任主持。

朱主任针对更年期的知识背景、治疗方案做详细介绍，着重介绍了MHT相关的信息。并分享了自己对更年期情况的体会和看法。

妇科蒋环玲主任现身说法，讲述她从意识到更年期之后，如何利用合理的治疗方案和生活习惯，从方方面面减轻更年期带来的钙流失、皮肤松弛、体质下降等问题。

蒋主任风采展现。

毛文主任分享了关于更年期后遗症，例如钙流失所导致的骨质疏松的相关治疗情况。通过专家老师们的探讨交流，既是对中年女性的切实关怀，也推动了更年期相关治疗，使市三医院在这一领域快速进步。

茶歇时间

妇科护士长介绍WAFF训练对疾病预防的有效性及好处。例如：盆底肌修复是针对更年期等问题造成的盆底肌功能不佳的一种有效康复方式。

来自WAFF训练营的资深WAFF体态管理教练，带领着老师们进行盆底肌康复的相关训练。教练由浅及深，带动各位老师从控制呼吸开始，慢慢活动骨盆，稳定核心，锻炼臀肌，体会运动带来的“痛”与快乐。

在WAFF辅助训练的欢声笑语中，这场更年期主题大会到了尾声。

本次会议约4个小时，这场丰富多彩的活动，使参会者都了解并体验到了更年期相关的问题与治疗效果，以及恰当的运动带来的影响。希望在未来，能有越来越多的人树立起正确的更年期治疗意识，让更多女性摆脱更年期的困扰。