压疮（俗称褥疮，现更名为压力性损伤）是由于身体局部组织长期受压，导致血液循环障碍，组织营养缺乏，使皮肤失去正常功能而引起的组织破坏和坏死，是临床常见疾病之一，好发于受压的骨骼突出部位，如骶尾部、臀部、股骨粗隆、枕部、脚踝、足跟等。压疮一旦发生，给病人带来痛苦，加重病情，延缓康复，继发感染而危及生命。对于压疮，家庭护理是十分重要的，我们要做到“五勤”。

图1 压疮好发部位

一、勤观察

1为患者擦洗身体或更换衣物时，要查看皮肤有无压红、水泡、破溃等现象。

2.发现异常应及时就医，尽早得到专业的治疗和护理。

二、勤翻身 

1.每2小时翻身一次，并在骨隆突处和受压局部垫软枕等支撑物，减少局部受压。

2.协助患者翻身时，应将患者抬离床面，避免发生拖、拉、推等动作，以防皮肤损伤。

3.制定翻身时间表，并做好标记，以免忘记。

图2 压疮好发部位

三、勤按摩

对于长期卧床的患者，每日应进行全范围关节运动，维持关节的活动和肌肉的张力，促进肢体和皮肤的血液循环，减少压疮的发生。

四、勤擦洗

1.要经常为卧床患者擦洗身体，保持皮肤清洁。

2.汗多及大小便失禁时要随时清理，避免潮湿及排泄物长期浸渍、刺激皮肤。

3.局部皮肤可涂凡士林。

4.擦洗时动作要轻柔。

五、勤整理、勤更换

1.保持床单被服清洁、平整、无褶皱、无渣屑。避免皮肤与碎屑及衣服床单褶皱产生摩擦。

2.保持患者皮肤和床单被服的干燥是预防压疮的重要措施，要做到随湿随换。

3.最好为患者准备柔软的棉质被服。

    卧床休养期间，患者或家属发现身体受压部位的皮肤出现颜色改变、疼痛等症状，改变体位后24-48小时内没有改善，同时有疼痛、水疱及溃疡等表现时，应及时于医院就诊。

压疮的照顾之路不好走，希望更多的人了解压疮的家庭护理，为照顾者提供帮助，减轻照顾者的负担。