最常见的坐骨神经痛原因是椎间盘突出,即椎间盘的一部分突出并压迫到坐骨神经。其他可能导致坐骨神经痛的原因包括脊柱退行性变、脊柱管狭窄、腰椎滑脱、肌肉痉挛、骨刺等。
①疼痛:下背、臀部、腿部的疼痛,在弯腰跟坐下时特别明显;
②麻木:腿部无力、脚趾麻木,咳嗽或打喷嚏时情况会更严重。
③一侧疼痛:通常只痛一条腿,只有极少数情况下,双腿会同时受到影响。
④感觉异常:腿部有针刺或烧灼感,或是走路的时候两只脚感觉不一样。
大部分的症状可能会随时间或是休息而减缓,但如果非常疼痛到无法行走,甚至大小便失禁,或是因为外伤而感到的下背痛及脚痛,可能就不是单纯的坐骨神经痛,需要立即就医。坐骨神经痛的治疗有很多种,如果是因为肌肉拉伤等导致的坐骨神经痛,适当休息让损伤的部位复原后,是有可能自愈的。但如果是因为椎间盘突出等持续性的病因造成,那就一定需要就医了。坐骨神经痛的治疗分为两种:保守治疗和手术治疗。
①尽量避免提重物。
②避免激烈的腰部运动。
③平时坐姿、站姿要端正。
④避免穿高跟的鞋子,应穿平底鞋
⑤疼痛时应尽量卧床休息。
⑥平时不可睡弹簧床,或海绵床,应睡硬板床
⑦多吃蔬果,以避免便秘。