腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。

▲典型症状：

①腰痛：常为首发症状，是由于突出的椎间盘顶压纤维环外层、韧带，刺激椎管内的神经所致。

②坐骨神经痛：大部分腰椎间盘突出患者椎间盘突出发生在腰4、腰5及腰5~骶1间隙，具有放射性，疼痛由臀部

沿大腿后方向小腿及足背部放射。

③下肢麻木：当腰椎间盘突出刺激了本体感觉和触觉纤维，引起肢体麻木。

④下肢肌力下降（乏力）：腰椎间盘突出使神经根受损，导致其所支配肌肉，酸痛出现程度不同的麻痹征。

⑤马尾综合征：腰椎间盘突出可压迫马尾神经，出现大小便。功能障碍，鞍区感觉异常，急性发病时作为急症手术的指征。

⑥间歇性跛行：是腰椎管狭窄的特异性表现，具体表现为患者行走时，随着距离增多出现腰背痛或患侧下肢放

射痛或麻木加重，蹲着或坐着休息症状可以减轻，再行走一段距离后症状又出现。

早期患者进行有效的日常生活管理可明显减轻症状。对于症状较轻的患者选择保守治疗。保守治疗无效者，根据病情进行手术治疗。（具体治疗方案得由专科医生制定哦~)

▲日常生活管理：

饮食：应合理安排饮食。多吃蔬菜水果，豆类及高钙食物。

站或坐姿势要正确：胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动。

运动：应加强腰背肌训练，如“小飞燕”动作锻炼。