骨折一般是由外伤所致，骨或软骨失去完整性或连续性的损伤。饮食治疗，可以促进其愈合。骨折初期，多为瘀血不散，故宜食活血化瘀、消肿止痛的食物，如三七、山楂、荠菜、韭菜、螃蟹等。骨折中期，多为和血生新期，宜食补肝肾，续筋接骨的食物，如枸杞子，杜仲及各种动物的骨头等。骨折愈合较慢，或久不愈合者，多为气血不足，肝肾两亏。宜食补益气血，滋补肝肾类食物，如紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等。
    例如：赤小豆竹笋汤，原料有赤小豆100g，绿豆100g，竹笋30g。制作方法为将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，置锅中，加清水500ml，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。功效为消肿活血，逐血利湿。适用于骨折早期，局部消肿明显者。
    再例如：茴香桃仁米粥，原料有小茴香10g，桃仁20g，粳米50g。制作方法为将小茴香和桃仁洗净，炒熟，磨细末，置锅中，加粳米，加清水100ml，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用，连服2周。功效为续筋接骨，调气和胃。适用于骨折中期，骨折处肿胀，青紫者。
三医院光谷院区11楼骨科提醒您，平时要多多注意，如果骨折先使用冰敷，再进行下一步处理，及时就诊。
               
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