生活饮食不规律，经常饮酒、摄入太多脂肪和热量的人，如果加上平常运动比较少，就要警惕脂肪瘤了，具体因素可以归为以下三个：饮食因素如果平常过度饮酒，并且经常食用肥肉、动物内脏、蛋黄等高脂食品时，就会导致体内的脂肪太多无法代谢，体内脂肪细胞集聚异常排列，就会使皮肤顶出来一个包，变成脂肪瘤。所以，日常进食不能摄入太多肉食和油脂类，要合理饮食，跟蔬菜、谷物搭配食用。

      压力因素长期熬夜、工作过度劳累的人，精神、心理压力都非常大。由于精神过度透支，造成代谢功能紊乱，脏器分解脂肪能力下降，使正常的脂肪组织跟淤血交织在一起，长时间形成结缔组织包裹脂肪细胞，就会形成脂肪瘤。

      药物因素长期服用激素药治病的人，体内激素过多就可能会促成脂肪瘤的生长，如果家里有人患脂肪瘤也要注意，子女最好定期检查，多关注身体状况，因为脂肪瘤是可遗传的。

      脂肪瘤会发生癌变吗？怎么才能消除？脂肪瘤一旦发生，就会逐渐的增大，并且不会自然消失，如果没有明显的手术禁忌，还是建议患者要积极的配合手术治疗，才能避免后续副损伤和伤害的扩大。脂肪瘤癌变的判断：如果脂肪瘤的生长速度加快，特别是在短时间内，相比之前大了好几倍，就可能是癌变的表现，这个加速生长的变化主要是相对于以前的生长速度的，没有绝对值，良性的肿瘤生长速度通常是比较缓慢的。

      自行触摸肿瘤的形状和规则，如果肿瘤的边缘很清晰，形状规则，这种大多是良性肿瘤；同样的，如果形状不规则，边缘不清晰，且表面凹凸不平的情况下，一般属于恶性肿瘤。最后观察肿瘤表面，如果肿瘤表面发生了溃烂，排除局部感染外，很可能就是恶性肿瘤。脂肪瘤多发于背部、肩颈、臀部、大腿等部位，大小不一，有的脂肪瘤生长到一定程度就会停止生长，一般是生长缓慢，没有自觉症状的。研究数据表明：脂肪瘤恶变成为脂肪肉瘤的概率极低，绝大部分脂肪瘤是非常安全的，不会引起癌变。