小心跌倒-武汉市第三医院

跌倒已经成为威胁老年人健康和生活自理的重要因素，老人跌倒发生率高，后果严重，是我国65岁以上老年人意外死亡的首位因素。跌倒能引起老年人自理能力的下降及功能状态的进一步衰退，从而更容易跌倒，形成恶性循环，进而出现害怕跌倒。
跌倒的后果由轻到重有很多种，轻的就是软组织损伤，严重一点就是骨折，有简单的固定，也有需要手术才能愈合的，在严重一点，会产生颅脑外伤，最严重的情况就是产生死亡。

2023年6月5日，武汉市第三医院肾内科（光谷院区）收治了以为71岁的爹爹，因为一个月前摔伤后出现意识障碍、肢体活动障碍。生活不能自理，完全依赖家属照顾。

老年人应该怎样注意防止跌倒呢？

1、服用安眠药、降压药后，下床请先坐在床边，再有家属扶行；

2、保持家中地面干燥、光线充足；

3、穿合适的衣裤、防滑鞋，以免绊倒；

4、外出时，注意门槛和台阶；

5、起床的“三个30秒”：醒来后床上躺30秒，起来后床上坐30秒，下地后靠床站30秒。

6、使用手杖、拐棍、助行器等工具。

跌倒的后果可大可小，希望大家能够重视起来，多关心家中老人。