秋冬季节来临，气温早晚温差大，近几日，武汉市第三医院重症医学科接连收治三例脑出血患者与以往外伤致脑出血的不同，这些患者没有明显的外伤史，仔细询问患者家属后得知，这些患者既往史都有高血压病史，其中有规律服用降压药物的患者，也有未规律服用药物的。

57岁的肖婆婆，与往常一样，吃完饭后洗完澡，穿着一件薄款睡衣在客厅看电视，突然，她感到一阵头疼，突发的昏迷，接着，大量呕吐不止，她的儿子惊慌了，赶紧拨打120，120就近将患者送往了武汉市第三医院，急诊CT提示：左侧基底节区脑出血，经过仔细询问患者的儿子，自己的妈妈有高血压病三级病史，平时规律服用药物，一直将血压控制在正常范围。经过医生的查体和患者的检查报告，临床诊断为高血压引起的脑出血。

大部分地区气温骤降，寒冷对血管舒缩是有直接影响的，会使血管痉挛收缩，血压升高，作为非常常见的心血管疾病，高血压的患病率高达11.88%，最常见的症状有持续性头晕、头疼、烦躁、情绪易激动，高血压最常见的并发症是脑血管的并发症，包括出血性或缺血性的脑卒中。

武汉市第三医院重症医学科付守芝主任提醒大家，高血压是常见的慢性病，它是可控可治的，那么，在平时生活中，预防高血压或者高血压患者应该如何预防脑出血并发症的发生呢。

1. 饮食清淡节制 食盐，每天的食盐的摄入要小于5g，最好低于3g。要少吃油腻食物要少吃，多吃一些粗粮、新鲜蔬果的等补充膳食纤维，还有瘦肉、鱼肉、豆制品补充蛋白质。尽量选择比较温和的烹饪方式，例如蒸煮。同时，要减少动物内脏的摄入，防止胆固醇过高，高胆固醇食物，包含动物内脏，鱼籽，蛋黄等。

2. 做好保暖工作  气温对血压的影响不容忽视，高血压患者的血压在冬季明显高于夏季。气温温差的大小影响血压的波动，加上老年人患者对气温的敏感度减弱，更容易发生高血压性脑出血。所以在秋冬季节，更应该做好保暖工作。

3. 保持稳定的情绪  很多高血压患者在情绪激动时血压会骤升，一定要有平和心态，遇事不激动，遇事先冷静，保持乐观心态。

4. 规律服用降压药物  规律服用药物，不随便更改药物使用剂量，定期监测血压，在冬季来临之际，可以前往医院复查肝肾功能，询问医生需不需要更改药物、类型和服用剂量。

当天气变冷时，寒冷的空气会刺激血管，使患者的血管弹性降低，外周阻力增加，血液血液循环不畅，是血压升高。