糖尿病的饮食小贴士
供稿: 发布时间:2019-09-10 浏览量:2347次

糖尿病饮食治疗的目的是什么?控制体重、控制血糖、血脂、血压、预防或延缓并发症的发生。

糖尿病饮食治疗原则:控制总热量、高纤维饮食、少量多餐、合理配餐、口味清淡、禁烟酒。

糖尿病食物品种应多样化,全面获得营养,四大类食品不可缺:谷薯类、蔬果类、肉蛋奶豆类、油脂类,粗细粮搭配,荤素食搭配,勿挑食,勿偏食,尽量少吃的食物:糖、脂肪、酒类,蛋白质类

饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?病情改善后饥饿感会随之减轻,适应几天后饥饿会慢慢减轻,多吃低热量、高容积的食品,用粗杂粮代替精细粮,将口味变清淡会降低食欲。

膳食指南推荐控制进餐速度,建议早餐15~20分钟、中晚餐30分钟左右。