透析患者您知道哪些生活习惯有助于您的健康吗?
供稿: 发布时间:2018-08-23 浏览量:2615次

1、保持乐观的情绪,积极配合治疗

乐观的情绪有助于提高食欲、增强机体抵抗力、激发对生活的兴趣、增强战胜疾病的信心。

2、作息时间规律,保持充足的睡眠

睡眠不足无法解除机体疲劳,将会加速机体代谢,使代谢产物增多。

3、烟酒有害健康,去除不良嗜好

吸烟可对透析患者造成严重危害,透析患者由于毒素作用使红细胞质量差,携氧能力降低,而吸烟时产生的一氧化碳与血球中的红细胞结合,再次使红细胞携氧能力,烟碱中的尼古丁刺激血管收缩,使心脏的循环血量降低,供养减少。

酒精对心脏、血管、神经均有刺激作用,同时饮酒时水份在不知不觉中摄入过量,加重心脏负担。

4、饮食要定量,杜绝暴饮暴食

摄入过多可造成代谢产物和水份在体内潴留,也会使毒素的产生增加,应在医师及营养师的指导下有节制地控制饮食。

5、适当锻炼,参加有益活动

适当锻炼(如散步等有氧运动,应避免剧烈运动)可增加体重、减慢骨质疏松、防止心脏病及动脉硬化等,有益活动可促进病友间交流生活经验,陶冶情趣,有效提高生活质量。

6、坚持每日测量,清楚了解自己

每日测量体重、血压、摄入水量,了解血液检查后的结果,对饮食的自我管理非常有帮助,会使饮食指导变被动为主动。