这天小张继续在他的电脑前卖力的写小说，突然“砰”的一声，鼠标从他手上掉下，“怎么回事，怎么手突然使不上劲了”，顿时他想到自己才中风不久的爷爷似乎也是突然手没劲起病的，“不会吧，难道我也会中风”，小张被自己突然的诊断吓蒙了，赶紧回过神来捡起鼠标，“我的手似乎还能动呀，不过好酸呀，这是个怎么回事呀”。带着忐忑的心情，小张匆忙赶往医院看病，经过医生的专业诊断，考虑“鼠标手”可能。

     那么什么叫“鼠标手”呢？“鼠标手”最开始的定义为长时间使用鼠标后手臂出现的各种不适的总称，而非某一特定的疾病，以前像腕管综合征，腕部腱鞘炎也属于这一类。

    这一类疾病有共同的特点就是：酸、麻、痛、冷、僵。

   当肌肉反复处于活动状态，则会导致肌肉疲劳，出现“酸胀”的症状。症状较轻时只需放松休息可缓解，若肌肉继续持续活动，则有可能导致疲劳后局部水肿，有压迫神经的风险。

   若神经受压，则会导致神经功能障碍，导致“麻木”出现。

   当反复重复某一个动作，若手腕反复处于屈曲状态，则腕部肌肉与腱鞘间反复出现摩擦则会引起“疼痛”，持续下去则会导致关节僵硬、损伤。

   若继续这样，则关节僵硬，同时引起所支配区域血液循环障碍，引起局部皮肤“发冷，发凉感”。

但是日常工作中我们离不开电脑，没办法做到不用手，难道就让它一直“酸麻痛”吗？有没有什么办法可以缓解呢？

其实，有“鼠标手”也没什么可怕的，一般情况下这些“酸痛僵”的症状都是可逆的，只要我们不让手部肌肉长时间维持一个姿势，适当的放松手臂，放松腕部，活动肘关节或肩关节，或用“热水袋”局部热敷，加快局部血液循环，这样受压的肌肉和腱鞘处于一个放松的状态，一般不会造成严重后果。在进行伏案工作时保持一种正确的坐姿，保证肢体肌肉均处于一种平衡屈伸状态，则一般不会处于明显的不适。

  但如果一旦出现“麻凉”症状，说明存在神经受压和血运受限可能，这时如果以上措施未能缓解或有加重或向其他部位蔓延时，则一定要去医院进行规范治疗，以防延误病情。

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