最近在门诊常见，小朋友活蹦乱跳地跑进跑出，但妈妈却说孩子在晚上说腿疼，往往从睡眠中疼醒，折腾十几或二十分钟后又不疼了，白天照常上学，玩耍。虽然不是夜夜如此，看看皮肤也不红不肿，但长则数月，短则数天来一回，这是怎么了？能治好吗？

      医生们在经过详细的体检和化验检查后没有发现什么异常，其实这是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，这段年龄正值孩子迅速发育时期，所以此类疼痛常被称为“生长痛”。

      其实，所谓的“生长痛”不是疾病的名称，只是一种症状或称之为现象。

      生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。发作时间通常只维持10一20分钟，基本上都能自行缓解。一般可随成长和成熟自愈。生长痛的程度和生长速度及最终身高无直接因果关联，不能作为儿童长高的标准。

      “生长痛”的原因至今仍不明确，有人认为是由于活动过多后，肌肉中的废物堆积所致；也有人认为小儿骨骼迅速增长时，牵拉了周围的神经、肌肉以致产生疼痛。活动过多，生长较快、夜间受凉、上呼吸道感染等都可能是“生长痛”的诱发因素。但绝大部分查不出确凿的原因。

      “生长痛”属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，如果孩子疼痛的厉害，爸爸妈妈可以通过讲故事，玩玩具，给孩子听音乐等方式转移他的注意力，使孩子的心理得到关怀和安全感。口服止痛药则无必要，因疼痛通常只持续10-20分钟，等药物经吸收至发挥作用时，疼痛常已自行缓解。此外，“生长痛”的症结不在骨骼，只是软组织疲劳，补钙对“生长痛”的缓解也没有多大帮助。最重要的是让父母及孩子了解，“生长痛”是小儿在其生长发育过程中伴随的一种现象。

      日常生活中在锻炼身体和活动时，应避免活动过度，锻炼身体应循序渐进。在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，可多食用牛奶等营养物质高的食物，在学习生活中，要保持端正的姿势，活动时也要注意下肢受力的平衡。

      一般而言，随着年龄增大，在接近青春发育后便逐渐消失，对儿童正常的生长发育不会产生影响。适当减少白天的活动量，保证足够的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋，富含维生素C的瓜果蔬菜等，并避免受凉，也能在一定程度上预防或减少“生长痛”的发生。

      如果孩子有发热，腿部有红肿，疼痛持续时间长，疼痛剧烈，关节活动受限，行走困难等最好去医院进一步检查，以排除疾病所引起的疼痛。