近视是一种最常见的眼睛问题，使我们的日常生活受到不同程度的影响。现阶段，我国近视人口持续快速增长，越来越呈现低龄化的状态。作为儿童健康的卫士，我们该如何保护祖国的花朵呢？

据研究表明，近视的病因主要包括遗传、户外运动、用眼强度、读写习惯、睡眠休息习惯及饮食习惯等 。

室外活动多的孩子眼睛可以接触更多的光照，相比经常宅在家的孩子而言，近视发病率更低。同时，学习强度越高，近视程度也将增大。不正确的用眼习惯及睡眠不足也是近视的危险因素。另外，新鲜果蔬、动物性食品及水产品摄入过少也会损害视力，因此饮食的均衡及合理直接影响青少年近视的形成和发展。再者，远视及散光也是视力差的原因。

因此，我们要科学地对待可能导致近视的原因，纠正不良的习惯，尽量降低近视的发病率。