临床上经常遇到很多家长带孩子来看牙时被告知牙齿有龋坏，家长的第一反应常常是：这牙反正要换的，可以不管它吧？

龋坏的乳牙当然要管！并且儿童口腔保健从小就要引起重视，小编今天就和大家讲讲如何做好婴幼儿及儿童的口腔保健。

一、清洁口腔应从婴儿出生开始 

婴儿出生之后，从第一颗牙萌出开始，家长就需要每天用凉开水蘸湿纱布，为孩子擦洗口腔及口内的牙齿。

当牙齿萌出一定数量后，家长可用指套刷或软毛牙刷每天为孩子刷牙2次，并清洁所有的牙面，当孩子不能正确吐泡沫时则可不用牙膏，只用清水即可。

二、学习养成刷牙习惯 

儿童在2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，使用软毛儿童牙刷，将刷毛放置在牙面上，轻轻施加压力使刷毛弯曲，在牙面上做画圈的动作，每个牙位反复画圈5 次以上。刷前牙内侧时需将牙刷竖放，牙齿的咬合面、郏面、舌侧面均应刷到。每三个月更换一次牙刷。

养成每天早晚刷牙的习惯，每次刷牙至少2分钟，晚上睡前刷牙更重要，睡前刷完牙以后尽量不要再进食任何事物。6岁以下的儿童很难独自完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和引导。 

三、合理正确饮食

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，尽可能将零食集中在一个时间点吃，减少吃零食的频率。进食后及时用清水漱口，减少食物及糖分残留。

四、给恒磨牙做窝沟封闭 

窝沟封闭是一种预防性手段，采用窝沟封闭剂把牙齿的窝沟填平后，牙面窝沟变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。 

五、使用含氟牙膏，定期涂氟 

刷牙时使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。

儿童还可以每半年左右到医院接受一次牙齿涂氟，若患儿为龋易感体质者，则可3-6个月涂氟一次。 

六、戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，影响颜面部发育，应尽早戒除。对有口呼吸及夜间睡眠打鼾习惯的儿童，应到耳鼻喉科检查其上呼吸道是否通畅，如有必要，需及时治疗呼吸道疾病，纠正口呼吸。

若家长发现孩子在乳牙列或替牙列早期存在面型不好或者牙齿咬合不良等情况，需及时带孩子到医院检查，由口腔医生检查、决定是否需要进行早期矫治。 

七、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病 

儿童是口腔疾病的高发人群，龋病是儿童常见口腔疾病，且发展迅速，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。如果不及时进行治疗，随着龋病的进一步发展，会出现牙体组织的缺损，儿童容易逐渐养成偏侧咀嚼的习惯，从而导致双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。所以如果口腔医生告诉你说你家孩子牙齿龋坏了，一定要及时接受治疗。