口·腔·健·康

宝宝长出第一颗牙齿后就要清洁，爸爸妈妈要使用软纱布或指套擦洗口腔，三岁之后使用软毛刷帮助宝宝刷牙，并配合使用牙线清洁牙缝。

很多人喜欢横着刷牙，日积月累后牙齿容易刷出横纹，世界卫生组织推荐使用巴氏刷牙法：将牙刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交接处，手腕轻微用力，以2~3颗牙齿为一组短距离水平颤动，然后向牙冠处轻柔拂动。清洁上颚时，则是将刷毛竖放在齿面上，让刷毛进入牙齿的缝隙中，牙刷作上下提拉颤动，每次3分钟。

我们的牙齿是钙化组织，特别害怕酸性物质的腐蚀，口内的细菌会将甜食变成酸性物质，腐蚀我们的牙齿，造成蛀牙，此外碳酸饮料也会直接腐蚀我们的牙齿。蔬菜水果富含纤维，牙齿在咀嚼时可以充分摩擦牙面，有利于保持牙面清洁。

牙齿表面很多沟沟壑壑，容易藏匿食物细菌，不容易刷干净，要在宝宝萌出第一颗恒牙时就让它穿上一层密实的外衣，防止细菌入侵。因此，6岁以后换了第一颗牙齿要进行六龄齿的窝沟封闭。

涂氟可以在牙齿表面形成一层保护膜，阻挡细菌侵蚀我们的牙齿。每日使用含氟牙膏也可以达到同样的效果

小朋友磕磕碰碰在所难免。不同牙齿外伤处理方法不同，一定要及时来看医生，以免错过最佳救治时间。

吸吮手指、咬嘴唇、咬舌头、张嘴呼吸、偏侧咀嚼等等，这些坏习惯都会影响宝宝颌面部发育，严重时可导致牙列不齐和颌面部发育畸形，影响宝宝颜值和心理健康，需要早期干预和治疗。

很多家长都是等孩子说牙齿疼才来看牙医，一检查发现牙齿问题由来已久，很多都需要根管治疗甚至拔除。其实每半年进行一次口腔检查，及时发现牙齿问题，可以延长牙齿使用寿命。

2021年9月20日