衣宜暖：风湿病患者在冬季最应注意的就是衣着要保暖，特别是病变部位的保暖，如膝关节的保护通过戴护膝等方式。也可以用热毛巾或热水袋热敷 1—2次，但是热敷的时候注意避免烫伤。
食宜热：一般来说，风湿病患者冬季的饮食，应选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻之物。还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C有抗炎的作用，促进炎症吸收。关节肿痛明显时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等。
住宜干：关节炎患者最怕风、冷、潮湿，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥。床铺也要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。冬天尽量不要接触冷水，晚上热水洗脚，可促进下肢血液流畅。
行宜常：运动能促进肢体血液循环，使病变部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。关节炎患者冬季也应经常参加户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等;时间选择宜在温度较高的时段进行。