一、功能锻炼

    1、抓握练习

握拳或握手掌大小的弹力球，用力握紧稍停顿后放松，重复练习。每小时5分钟

时间:麻醉消退后开始练习 ，至术后3个月。

目的：练习双手握力。

   2、踝泵运动

全范围，缓慢，尽可能用力的踝关节反复屈伸运动（勾脚尖→绷脚尖），每小时至少练习5分钟。

时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行，在卧床期间应坚持练习。

目的：预防下肢深静脉血栓

    3、抬臂练习

取仰卧位,双臂向上抬起，并向头顶上方做上扬运动。

时间:术后第1天开始练习，至术后3个月

目的：观察术后症状恢复情况

     4、直腿抬高练习

膝关节尽量伸直，抬至足跟距离床面15-20cm处，坚持5-10秒后休息，间隔15秒，10次/组。

时间：麻醉消退后即可开始，至卧床期间。

目的：训练股四头肌（大腿部位）肌肉力量。

   5、项背肌力量练习

分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向，头部与手臂同时用力（注意只用力不产生实际的  动作），颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次，间隔5秒，10次/组，2-3组/天

时间：颈前路手术术后伤口不疼即可开始；颈后路手术4周后开始练习。

目的：训练项背肌力量

 二、术后复诊

复诊时间：一般为术后第一个月、第二个月、第三个月、半年、一年，其中术后第三个月复查颈椎X线、CT和磁共振。

复诊门诊：周三全天（王欣教授门诊）、每周四上午（周少怀教授专家门诊）每周四下午（范明宇教授门诊）、每周五上午（汪平教授门诊）、每周六上午（范明宇教授门诊）

复诊地点：新门诊三楼专家门诊