一、腰椎病的预防
1.腰椎病的预防,需要改变生活方式,并积极锻炼,在日常的学习和生活中保持端正、良好的体态姿势。
2.对腰椎病进行预防,要对日常生活加强管理。要注意饮食,尽量少食多餐,避免过度肥胖,多食用含钙较多的食物。在站立时,要尽量挺起胸部,并保持腰部平直。久站时,在原地对腰部进行活动,能实现对腰背肌肉疲劳的有效缓解。
二、腰椎病的治疗
1.一般治疗:急性腰椎病患者,应保持3-4周的绝对卧床治疗,慢性腰椎病患者应保持正确的坐姿,注意腰椎正直,避免久坐,注意休息缓解腰椎疲劳。
2.中频电疗:通过其频率特性,对患者局部血液循环进行改善,并将患者神经纤维间存在的水肿消除,能促进患者局部组织增强新陈代谢,加强患者肌肉锻炼,实现对痛阈的提高,并实现对腰椎病引发的剧烈疼痛的及时有效缓解。
3.药物治疗:适当采取药物治疗,也能缓解腰椎病的症状,需在医嘱的指导下进行药物治疗。
4.手术治疗:部分腰椎病患者伴有先天性腰椎结构发育异常,或者神经根以及脊髓受到严重压迫,以及保守治疗无法有效消除缓解症状,可采取手术治疗。