据《21世纪经济报道》报道：截止到2016年7月，中国移动电话用户总数达到13.04亿户，几乎平均每人一部手机，于是就出现了这样一幕，地铁上、公交上、教室里等任何公共场所，都能看见许许多多人低着头长时间玩着手机，不可否认，移动互联网的发展给我们提供了许多便捷，让过去零散的时间可以被利用起来，生活工作学习效率得到了很大的提高，也发展出一个全新的族群“低头族”，可是你又想过这种生活方式给你健康带来的危害吗？而伤害最大的莫过于颈椎！目前骨科门诊会遇见越来越多的年轻人因为长时间低头玩手机而导致颈痛、头昏、肢体麻木等不适，这一数量还在不断增长，并且年龄越来越低！

 为什么会出现这种情况？这要从颈椎的功能说起，颈椎具有支持并提供头部活动、保护脊髓的功能。假设头部重量5kg，那么在中立位的情况下，颈椎只需承担这5kg重量即可，但随着头部前倾，颈椎承受的负荷越来越大，在低头30°的时候，颈椎需要承担三倍于头部重量，低头达60°时，颈椎则要承受27kg重量。

   研究表明，智能手机用户，每年要花费1400小时低头看手机，这将导致颈椎长期处于非正常状态，也处于过度压力之下！并且可以影响到视力、同时存在安全隐患！长期如此的后果会使得颈椎出现病变，最终需要通过手术来治疗！

   所以，请你尽早的抛弃长时间低头玩手机这种生活习惯！让手机回归“工具”的角色。

       最起码你应该尝试着：1、不要长时间低头玩手机！2、多参加体育锻炼！3、工作一段时间或者使用一段时间手机后放松一会，做抬头动作！4、除非必要，否则轻易不要让孩子接触或者过多使用手机！