高血压脑出血患者如何安全度过“秋老虎”？-武汉市第三医院

今年我们度过了一个酷暑难耐的夏天，现在临近“中秋”，但秋的影子难觅。目前“秋老虎”持续发威，那么高血压脑出血患者，特别是那些脑出血术后的病友，又如何安全度过“秋老虎”呢？

首先，“秋老虎”的特点是白天气温很高，而夜晚比较凉爽，昼夜温差大，一天24小时内的气温变化可达15度以上。这就对我们的身体提出了严峻的挑战。针对这些情况，我们的病友，白天应该尽量呆在室内，开开空调，降降温，而夜晚却要适当加盖薄被，防止受凉生病。

其次是现在“秋燥”明显，空气格外干燥。这就需要我们适时多补水，可以饮用凉白开水，也可以饮用菊花茶或清淡的绿茶茶水。目前节气已经立秋多日，不能贪吃西瓜等一些凉性水果。合并有糖尿病的病友更应该忌口，控制饮食，防止血糖波动太大。同时因天气还未明显转凉，嘱咐我们的病友应该谨慎进补。

最后关键的一点是，要多关注自己的血压检测。中午或晚上各监测血压一次，如果有明显的头痛、头昏等不适时，应该随时监测血压，防止血压超标。如果发现血压临时超高，而又没有明显的不舒服，在排除其他干扰因素后，可以静坐一刻钟后再测血压一遍。如果还是血压高，可以临时加服一颗降压药，并动态追踪血压变化，随时与社区医生保持联系。

总之，高血压脑出血患者，要保持心情愉畅，清淡饮食，适量补水，规律服药，动态监测血压，避免高温下的户外活动。如果出现任何身体不适，请随时来我院神经外科门诊就医。神经外科专科医生会给您一个满意的诊疗，保您安然度过“秋老虎”这段难熬的时光。