关于便秘的科普-武汉市第三医院

其实很多人对排便是有误解的，认为我们应该每天都得要解大便，如果哪一天没有解大便，他们就会非常焦虑，担心自己是不是便秘了。其实这个观念是不对的，那让我们来一起了解一些关于便秘的知识吧。

到底什么叫做便秘，便秘有哪些表现呢？

其实概括起来就是大便太少、太干、太难解出和排便不尽感。
大便太少：排便次数减少，每周排便次数少于3次，并不是有些人认为的每天都得解大便。
大便太干：就是大便比较干结，比较硬，有时候表现为一粒粒的如同羊屎球一般。
大便难解：排大便的时候要非常用力去“振”，大便不容易排出，有时甚至要用手去抠肛门才能解出来。
排便不尽：就是大便解了之后总感觉没有解完，还是有便意。
只要符合上述表现中的两条就可以诊断为便秘。

哪些原因会引起便秘？

其实便秘包括有器质性便秘和功能性便秘。
器质性便秘：简单来说，就是能找到明确的疾病引起的便秘就是器质性便秘。比如说我们的肠管因为长了肿瘤或者肠管周围的组织器官病变压迫肠管引起肠腔狭窄所导致的便秘就是器质性便秘。
功能性便秘：通常是因为肠道蠕动不足，导致肠道里面的内容物传输缓慢；再就是直肠感受排便刺激的感受器不灵敏，导致排便反射迟钝，大便到了直肠肛门口了，可是大脑没有想解大便的感觉；还有就是肠道的出口出了问题，因为盆底的肌肉力量不够，导致没有足够的力量来讲直肠肛管里的大便解出去。功能性在临床上更为常见，特别是在老年人当中，通常是两三种原因同时存在。

便秘会带来哪些危害？

长期便秘会对我们的身体造成负担，降低生活质量。对于有着严重基础病的人群，特别是这些疾病处于急性期时，比如冠心病、心衰、脑梗等，便秘会导致这些病情恶化。长期用力排便还会导致疝气、痔疮、肛裂等疾病。连日常的排便都困难的话，每天被便秘导致的肛门坠胀，想解大便却又解不出来的感觉折磨，生活质量肯定很差，还有可能会造成严重的心理负担，导致心理疾病。

便秘需要去医院检查吗？

我国人民便秘的发生率是非常高的，随着年龄的增长，发病率逐渐上升。对于老年人，每5个人当中就会有1个便秘患者。如此普遍的疾病，那是不是不用去医院检查治疗了？其实，我们去医院检查的目的主要是排出一些器质性病变引起的便秘。便秘的患者有时候出现一些值得警惕的症状表现时：如伴有腹痛、腹部包块、大便带血、解黑便、体重明显下降或大便习惯突然改变，这时就要引起重视，不能耽误病情，要及时去医院找医生做进一步的检查明确。

生活中如何预防便秘？

要养成良好的饮食习惯和排便习惯。多喝水、多食蔬菜水果及富含纤维食物，少熬夜，多运动，养成定时定点排便习惯，平时可以适当做做提肛运动，锻炼盆底肌肉的功能。通过注意这些生活饮食习惯，大部分人的便秘都能得到改善，对于一些便秘较严重的人可能还需要药物的辅助。也许大部分人对开塞露、乳果糖、番泻叶等通便的药物都比较熟悉，这些药物本质上都是泻药，但其作用机制各不相同，不建议患者自行长期应用泻药治疗，因为有些泻药长期应用会导致并发症。对于通过生活饮食习惯调整不能改善的便秘的患者，需要长期予以泻药治疗的话，还是建议尽早去医院找医生就诊，寻求最佳的治疗方案。