现在的小仙女们都知道脸上皮肤要防晒、抗氧化,身体要擦身体乳保湿,头发要用护发素润滑,那各位小仙女知道“菊花”要如何保养吗?虽然屁屁不会抛头露面,但若得了痔疮,分分钟让你体验一把社死现场!
一:少吃辛辣戒烟酒 你知道痔疮的庐山真面目是什么吗?其实是曲张的静脉团和松弛的结缔组织。 这和吃辣喝酒有什么关系呢?辣的味觉来自于辣椒素,它和酒精一样,可以扩张血管,久而久之,扩张的血管就无法恢复原样了,好比孕妇的肚皮撑松弛了难以缩成小蛮腰了一样,菊花里鼓出一个个痔核。所以,夏天爆辣的炒米粉小龙虾什么的,应该克制一下自己啦!
二:蹲坑时间不宜太久 我们在蹲坑时,为了排便,肛门周围肌肉松弛,血管也处于松弛扩张状态,加上蹲的姿势使菊花承受的重力作用比较大,血液回流不佳,血液淤积在肛门周围血管,这和上面被撑松弛的孕妇肚皮一样,久了就缩不回去了。所以,蹲坑和手机不能组cp噢!
三:避免慢些腹泻和便秘 有些人肠胃不好,对好多东西不容易吸收,一天要解好几次大便,还不成型;还有的人不爱喝水吃水果,也有可能因为肠道蠕动功能不好,经常便秘,好几天解一次大便,解出来的粑粑又干又硬。那前者就是腹泻,后者就是便秘,这两种状态持续久了,对我们的屁屁都不友好。腹泻时,大量肠液会刺激局部直肠肛管黏膜,造成局部炎症,轻则感肛周瘙痒刺痛不适,重则易引发肛周感染性疾病,若已有痔疮,可能引起痔核脱出或出血等灾难。
便秘时,干硬的粪块就像利剑,摩擦你的肛管,易引起内痔出血、肛裂,而且便秘必然伴随蹲坑时间久,解大便使劲的情况,这又加重肛门静脉的曲张,也就加重了痔疮。所以,不干净不卫生的东西管住嘴不要吃,应该吃的水果蔬菜多来点。 小仙女们,今日善待菊花的每一个小习惯,他日会让你少受病痛的大折磨啊!