俗话说「一白遮三丑」
不知道小伙伴们是否有这样的体会
“明明已经涂了防晒霜，为什么还会被晒黑？”

敲黑板

想要防止被晒黑？
只涂防晒用品还不够！
Get！3个重要防晒小技巧
无惧夏日烈阳，依然白成一道光


防晒小技巧No.1
尽量避免接触紫外线
适当地晒太阳有助于维生素D的吸收
但也要警惕让皮肤衰老的紫外线
若需到户外运动

可以选择清晨或傍晚
阳光不太强烈的时候进行
上午10点-16点是紫外线最强的时段
这个时间段还是乖乖留在室内吧

防晒小技巧No.2
有效遮挡紫外线
自从频繁戴口罩后
即使涂了防晒霜
不少小伙伴还是被晒出了"口罩脸"
被口罩遮挡的下半脸明显比上半脸白一些
这是因为在有物体遮挡下
能阻止一部分紫外线对皮肤的伤害
因此，在户外活动时
防晒伞、防晒衫、遮阳帽、墨镜口罩
通通都要安排上！

如何正确使用防晒

首先第一个，防晒之前一定要打底涂防晒产品之前先要打个底，涂抹水乳液霜或或隔离之后再涂防晒霜。

第二个，一定要提前来做，防晒要提前。特别是化学防晒类产品中的化学防晒剂，被皮肤吸收转化，需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品必须在出门前15分钟左右使用，否则刚刚涂上就出门皮肤还未来得及时的防护就暴露在紫外线的直射之下。

第三，防晒霜为了保证防晒效果一般。用防晒产品时都会比正常的护肤品稍后一点，这样可以防止因为涂抹不均匀或者出汗而导致防晒失效。但调查结果显示，很多人都没有涂足够的量，这防晒效果会大打折扣尤其是经常在户外工作的人，一定要注意，防晒霜涂抹的量要足够，才能发挥效力。

那第四个呢，就是要多次涂抹药补妆，防晒妆，不是出门前涂一次就好，如果是长时间暴露在烈日炎炎之下，大约每隔四小时应该重新涂一次防美白润肤霜。

第五，那就是晒后千万不能用热水洗脸，晒后千万不能用热水洗脸。这样的会让毛细血管扩张充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，要稍微用偏凉一点的水才能够令毛孔收缩，肌肤，冷血，达到，消热退红的作用，

第六个就是防晒停止。去角质的工作暂停。晒后肌肤很脆弱，使用轻柔的去角质也会使肌肤雪上加霜，可以先让肌肤放松镇静一段时间再考虑去角质的护理。

第七个方面的，就是不要随意的去涂抹，晒伤后的皮肤特别敏感，所以一定不要随意的涂抹。

护肤品使用不当，只能加重皮肤的负担，建议可以选择适合自己的护肤品给肌肤做一个全面修复的时机应该掌握一个大原则就是，白天防晒夜晚修护。

最后一点的就是晒后修复要忌口，晒后呢，要少吃甜食肉类等酸性食物啊，以避免影响维生素b群的代谢从而引起痘痘黑头，另外，一定要足量饮水多吃水果和蔬菜，特别是，比如说啊，煮熟的西红柿啊里面还有大量的茄红素可以帮助修复晒后的肌肤做好美白和抗氧化的工作。