糖尿病患病率逐渐增加，发病年龄也越来越年轻化。很多糖尿病患者需要长期皮下注射胰岛素来控制血糖，延缓或减少并发症的发生。但胰岛素你真的打对了吗？

注射部位的选择：胰岛素注射部位应该选择皮下脂肪丰富的部位，如腹部、大腿前外侧、臀部外上侧和上臂外侧。腹部位置的选择是肚脐旁2.5厘米以外的左右区域内注射。每次的注射点应与上次注射点至少相距1厘米，应避免1个月内在同一注射点重复注射，如反复在同一部位注射，会使该部位皮下脂肪增生而产生硬结，使药物吸收率下降，吸收时间延长，进而引起血糖波动。所以注射前应检查注射部位是否有皮下硬结，如有硬结应避开此部位。

此外，还应考虑胰岛素在不同部位吸收的差异性：不同注射部位胰岛素吸收的速度快慢不一，腹部最快，其次为上臂、大腿和臀部。上臂注射后不要进行打球等活动，避免因胰岛素吸收过快，导致低血糖。

注射部位使用酒精消毒皮肤，酒精彻底挥发后再注射(不能用含碘消毒液，以免影响胰岛素的药效)。胰岛素的保存：未开封的胰岛素应冷藏于2～8℃冰箱中（不可冷冻)，首次使用时，提前半小时将胰岛素从冰箱中取出后再使用。开始使用的胰岛素应在室温下(胰岛素种类不同，所要求的温度也不同，看药品说明书要求)存放，不要放在冰箱保存。开始使用的胰岛素有效期也是有要求的，需遵照说明书。正在使用中的胰岛素，如果室温不能达标，也可以放在冰箱内，提前半小时将胰岛素从冰箱中取出后再使用。

胰岛素的安装及注射：首次使用预混胰岛素时（颜色是乳白色的），用双手水平滚动胰岛素20次，然后上下翻转20次。启封后使用时，每次需将上述动作重复10次，充分混匀。安装针头时，应将针头垂直安装在胰岛素笔上，需排尽笔芯内空气，方法是每次拧２个单位，直到有液体流出。使用8毫米针头注射时，需捏起皮肤，使皮肤出现皱褶；使用4毫米或5毫米针头时，无需捏皮，垂直注射即可；但极瘦的患者需要捏起皮肤，主要是为了防止胰岛素注射到肌肉。注射完毕后，针头滞留至少10秒后再拔出，在等待期间，拇指不能离开推注杆。每次注射完毕后务必取下针头丢弃，不能因为节约而重复使用针头，因为若带针头储存，会有空气进入笔芯，这时候细菌就会对剩余的胰岛素造成污染，也容易出现漏液等问题。还要注意如果针头反复使用，针尖会有弯钩，增加注射时疼痛，促进皮下硬结的产生；另外，更有折断到体内的危险，因此，我们需要及时丢弃针头。

速效胰岛素需餐前或餐后即刻注射。短效和预混胰岛素在餐前15分钟到30分钟之间注射，但应该准备好食物再注射，避免导致低血糖或是忘记按时就餐。外出就餐时不要提前在家注射胰岛素，因为等待进餐时间无法掌控，有可能会发生低血糖。长效胰岛素主要控制空腹和餐前血糖，与进餐没有关系，但注射时间要固定。

胰岛素注射看似简单，其实要注意很多细节，不然直接影响治疗效果。