一、容易醒,要调脾
表现:睡不安稳,睡意浅容易半夜惊醒,而且醒来之后难以入睡,长感到口腻口淡厌食
原因:胃不和则卧不安,脾胃升清和胃通上连下,平衡阴阳,脾胃功能不好难眠使人辗转难眠易醒。中药常使用归脾汤,常用黄芪、龙眼肉、茯苓、木香、酸枣仁、大枣等调节心脾,补益气血,通调脾胃,则入睡安稳
二、入睡难,要疏肝
表现:需要在床上酝酿很久才能睡着,入睡困难
原因:肝郁气滞,入睡时人体阴阳奇迹转化的表现,阴气盛,则入眠,阳气盛,则醒来,阴阳之气的顺承转接,就是靠肝气的舒畅调达,中药常用:柴胡疏肝散,小柴胡汤,逍遥散,重用柴胡,常用陈皮、青皮、川芎、枳壳、香附等
三、睡不着,要泄火
表现:不安神,难以入睡,急躁易怒
原因:心肝火旺,气有余便是火,肝郁太过,扰乱心经,灼伤心脉导致睡卧不宁。常见中药有龙胆泻肝汤,常用:龙胆,车前子、木通、山栀、黄芩、当归、生地、泽泻、柴胡等
四、做梦多,要养心
表现:梦多,白天容易精神不振,有时还会心慌
原因:气血亏虚,心主血,血虚则虚火内生,神不安于上,心上扰心舍,致失眠、多梦健忘,常见中药有:四物汤、八珍汤,常用熟地黄、当归、川芎、白芍等
五、睡不成,要补肾
表现:睡眠浅,多梦,怕冷
原因:肾阴虚损,心居上焦,肾居下焦,心肾不交就会虚火上炎心火偏亢。常用草药:六味地黄丸或肾气丸常用生地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓等
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