骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼是由皮质骨和支状骨构造而成的。原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的一种退行性病变，继发性骨质疏松症是由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症。中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进食少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进食少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。增加钙摄入量，未用雌激素者1500 mg/日，使用者1000mg/日，VitD400/日。我们应该怎样预防老年骨质疏松症呢？1.适量的运动； 2.适量的日照时间； 3.骨质疏松的患者日常生活中应该防止骨折的发生。