数据调查显示，自2015年起，我国尿毒症患者正以每年近10万人的速度增加，与十年前相比，依赖透析治疗的人增加了近3倍。然而和肾脏病的高发病率相比，肾脏病的知晓率、就诊率却出奇的低！就拿糖尿病肾病来说，它在糖尿病患者中的发病率接近40%，却有80%的人都不知道它，治疗率更是不足50%。

肾病早期症状：

肾病症状一：小便泡沫多，长久不消失。这表明尿液中排泄的蛋白质较多。

肾病症状二：尿变色，尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊，如淘米水时，立即就诊。

肾病症状三：尿量或多或少。正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，小便量出现骤减或陡然增多时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。

肾病症状四：夜尿。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

肾病症状五：水肿。早晨起床后眼皮或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰衹部等。

肾病症状六：腰痛。无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

既然尿毒症这么危险，那么我们生活中如何预防呢？

首先，在日常的饮食中要坚持低脂、低盐饮食，同时还要控制热量摄入，坚持适当运动，预防肥胖、高血压、糖尿病。

其次，避免使用损害肾脏的药物，少用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说，要做到监测“三部曲”。

1、      定期测量血压；

2、      定期化验尿，特别是监测尿白蛋白/肝酥比值；

3、      定期化验肾功能，目前评价肾功能准确的指标是肾小球滤过率，低于60即为异常。

做好预防才能尽量避免尿毒症成为社会、家庭的负担，也是目前非常迫切的一件事，很多疾病拖入晚期的负担远远胜过我们早发现和早干预的成本，尤其是科学规范的全病程管理。希望在互联网和人工智能的帮助下让更多的慢性病患者稳定在早期阶段，减慢透析增长的步伐。