《黄帝内经》有云"春夏养阳，秋冬养阴"，"夏病冬治，冬病夏治"。"三九灸"与"三伏灸"相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，三九灸是提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力的有效方法。

现代人生活习惯常年吹空调、常喝冷饮、寒凉太多、滥用西药、营养过剩、睡眠不足、美丽冻人，使得现代人体质又寒，又湿，又毒，又堵，导致阳气不足，万病皆损于一元：阳气。艾灸：补元阳，排寒湿，通经络，把气血，迅速而安全的祛走人体的寒凉之气，补益纯阳正气，提升人体的自我的修复能力或潜力，所以身体的各种不适很快就会有明显改善。

在冬季“三九”做艾灸及穴位敷贴，能效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。适应人群：阳气不足者、寒湿内盛者、气血不足者、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒、腹泻、胃痛、厌食、消化不良、风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳、亚健康、失眠、抵抗力低下者。

三九灸时间表

灸前加强：2019年12月12日

一九：2019年12月22日

二九：2019年12月31日

三九：2020年1月9日

灸后加强：2020年1月18日